Protinex Powder Benefits in Hindi |प्रोटीनेक्स पाउडर के फायदे, नुकसान तथा उपयोग (2025)

Protinex powder एक Food Supplement ब्रांड है, जो की Nutritional Supplement है, जिसमें प्रोटीनेक्स पाउडर एक बहुत ही जाना माना सप्लीमेंट है, लोग इसे वजन बढ़ाने के लिए, अपने अंदर न्यूट्रिशंस पहुचाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। यह सप्लीमेंट डॉक्टरों द्वारा भी Prescraibe किया जाता है। या फिर अगर आप अपने daily के खान-पान, दिनचर्या में भरपूर न्यूट्रिशन अपने शरीर को नहीं दे पा रहे हैं, तो उस स्थिति में भी आप protinex powder का उपयोग कर सकते हैं। यह आपके शरीर में होने वाले प्रोटीन, न्यूट्रिशन और विटामिन की कमी को पूरा करता है, ऐसा इस protinex powder सप्लीमेंट का मानना है।

Protinex Powder कई फ्लेवर में मार्केट में उपस्थित है, तथा बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए भी अलग से बनाई जाती है। इस प्रोटीनेक्स पाउडर के फायदे का इस्तेमाल 8 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए नहीं किया जाता है। 8 साल से ज्यादा उम्र के बच्चों को आप या protinex powder सप्लीमेंट दे सकते हैं। लेकिन एक बात हमेशा ध्यान रखें, अगर आप अपने बच्चों को कोई भी सप्लीमेंट देते हैं, उस से पहले आप अपने डॉक्टर से अच्छे से सलाह कर ले, आगे की विशेष जानकारी आपको नीचे देखने को मिल जाएगी।

प्रोटीनेक्स पाउडर क्या है | What is Protinex Powder

Protinex powder एक energy सप्लीमेंट हैं, हमारे खान-पान के अनुसार हम बहुत से प्रोटीन, विटामिन और कैल्शियम अपने शरीर में नहीं जुटा पाते हैं, क्योंकि हमारे daily के खान-पान के तौर तरीके कुछ ऐसे हैं, और ऐसे बनाए गए हैं, जिससे कि उसके मुताबिक प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन नहीं मिल पाते हैं।

बस इसीलिए आजकल लोगों को Protinex powder का सहारा लेना पड़ रहा है। यह वेजीटेरियन लोगों के लिए बहुत ही अच्छा अपने रेगुलर डाइट को कंप्लीट करने का सोर्स है। अगर जो व्यक्ति अपना तेजी से वजन बढ़ाना चाहता है उनके लिए भी बनाई गई है, अगर आप रेगुलर Protinex powder का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपका वजन बढ़ाने में भी पूरी मदद करती है।

बात करें जिम जाने वाले लोगों के लिए तो Protinex powder एक gymer लोगों के लिए यह उतना अच्छा साबित नहीं हो सकता हैं, क्योंकि इससे वेट गेन होने में मदद होती है, आप चाहे तो अगर आप मसल्स बिल्डिंग कर रहे हैं, तो आप उसमें इस Protinex powder का इस्तेमाल नहीं कर सकते हैं।

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प्रोटीनेक्स पाउडर के फायदे | Benefits of Protinex Powder 

Protinex powder एक न्यूट्रिशन सप्लीमेंट है, जिसे हर एक इंसान ले सकता है। इस बच्चे भी ले सकते हैं, बूढ़े भी ले सकते हैं, और जवान भी ले ही सकते हैं। यह एक तरह का एनर्जी ड्रिंक आप बोल सकते हैं। यह एक न्यूट्रिशन सप्लीमेंट्स है, न्यूट्रिशन सप्लीमेंट आपकी बॉडी में होने वाले न्यूट्रीशन के डिफिशिएंसी को करेक्ट करता है, पूरा करता है तो यह आपकी बॉडी हेल्थ को सही करेगा।

इस Protinex powder का बेनिफिट यह है कि इसमें कई तरह के प्रोटीन मिलाए गए है, साथ ही इसमें और भी बहुत सारे सप्लीमेंट्स मिले गए हैं, विटामिन, कार्ब्स, फैट्स अगर आपको आपकी डाइट के लिए जिन-जिन चीजों की आवश्यकता होती है। आपके सारे चीज इस Protinex powder में मिल जाएंगे।

एक कंपलीट डाइट एक कंपलीट फूड अगर आप नहीं ले पा रहे हैं, किसी कारण के वजह से जैसे कि आपको कहीं ट्रैवल के लिए बाहर निकालना पड़ता है। या आपके रोजमर्रा की जिंदगी ऐसी है। जिसमें आप प्रॉपर 3 meal नहीं ले पाते हैं, तब आपको Protinex powder या कोई एक सप्लीमेंट इस्तेमाल करनी चाहिए, जिससे आपके जितने भी प्रोटीन और जितने भी आपके शरीर के लिए जरूरी तत्व की कमी होती है, उन्हें पूरा कर देता है।

Protinex powder का आपके लाइफ को हेल्दी करने का लक्ष्य है। अगर आप एक सप्लीमेंट अपने लाइफ स्टाइल में Add करते हैं, तो यह आपको एक हेल्थी लाइफ देने में काफी मदद करता है। क्योंकि इसके इस्तेमाल से आपके सारे न्यूट्रिशंस की कमी पूरी हो जाती है। ऐसे सप्लीमेंट में आपको प्रोटीन तो मिलेगा ही और इम्यून सिस्टम को strong बनाने के लिए न्यूट्रिशंस भी मिलेंगे। इसमें सिर्फ प्रोटीन ही नहीं बल्कि इसके साथ विटामिन, आयरन, ड्रिंक, कॉपर, कैल्शियम, विटामिन D और B जैसे पोषक तत्व भी एक साथ मिल जाता है, तो आइए जानते हैं ये सारे पोषक तत्व हमारे शरीर में किस तरह से हर किसी चीज के Requirement को पूरा करता है।

• Zero added sugar: 
• 34% higher emiun booster 
• Protein sources Skimmed milk, soya 
• Vitamine D
• Vitamine C
• Vitamine A
• Vitamine B6, B12
• Iron
• Copper
• Zink 
• Folic acid 

प्रोटीनेक्स पाउडर में मिलाए गए सामग्री | Ingredients in Protinex Powder

Protinex powder में कई तरह के इंग्रेडिएंट्स मिले गए हैं, जो आपके हेल्थ और आपके डाइजेशन सिस्टम तथा आपके विटामिन, प्रोटीन के level को बढ़ाता है। यह सारे इनग्रेडिएंट्स आपको किसी तरह की नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, बल्कि कहीं ना कहीं आपको फायदा ही पहुंच जाएगा।  तो आईए देखते हैं, इनमें मिले गए इंग्रेडिएंट्स कौन-कौन से हैं।

Ingredients:

Skimmed milk powder, Malt extract, Soy protein isolate, Cocoa

powder (10%), Minerals (Di Calcium phosphate, Ferric

pyrophosphate, Zinc sulphate, Potassium iodide), Nature identical

flavouring substances, Maltodextrin, Stabilise (Guar gum),

Vitamins (Choline bitartrate, Ascorbic acid, dl-alpha tocopheryl

acetate, Nicotinamide, Retinyl acetate, Ergocalciferol, Thiamine

hydrochloride, Calcium pantothenate, Riboflavin, Pyridoxine

hydrochloride, Folic acid, d-Biotin), Sweetener (Sucralose)

प्रोटीनेक्स का उपयोग कैसे करें | How to Use Protinex Powder 

Protinex powder का इस्तेमाल करने के लिए या उपयोग करने के लिए आपको सिर्फ एक गिलास या आधे गिलास दूध की आवश्यकता होगी। दूध आपका लुकेवर्म होना चाहिए, यानी कि हल्का गर्म होना चाहिए। आपको Protinex powder में दिए गए स्कूप से नाप के 30 से 35 ग्राम पाउडर प्रोटीनेक्स या तीन चम्मच Protinex powder का आपको दूध में मिलाकर पी लेना है अगर आप दूध नहीं पीते हैं, या आपको दूध से कोई एलर्जी है, तो आप इसे पानी में मिलकर भी पी सकते हैं।

आप Protinex powder का इस्तेमाल अपने अनुसार कर सकते हैं। अगर आप इसे सुबह पीना चाहते हैं तो आप इसे सुबह पी सकते हैं और रात में चाहते हैं तो रात में पी सकते हैं, अगर आप किसी भी टाइम दिन में या शाम  में पीना चाहे, तो यह पूरी तरह आपके ऊपर है। कि आप इसे कब पीना चाहते हैं यह Protinex powder आपके पूरे दिन की डाइट में होने वाले किसी प्रकार की भी कमी को पूरा करने में आपकी पूरी मदद करता है।

जैसा कि आपने देखा कि आपको इसमें सिर्फ प्रोटीन ही नहीं विटामिन, कैलशियम्स, विटामिन B6 और B12 जैसे आवश्यक पोषक तत्व इसमें भरपूर मात्रा में मिल जाते हैं। इसमें जिंक, कॉपर भी है जो आपके आयरन को आपकी बॉडी में ऑब्जर्व करने में काफी मदद करते हैं।

आपकी बॉडी को दिन भर में जितने प्रोटीन की जरूरत होती है, उसका 34% प्रोटीन आपको इस पाउडर से प्राप्त हो जाता है। ऐसा इनके प्रोटीनेक्स ब्रांड की कंपनी का कहना है। बाकी आपको प्रोटीन एक्स के डिब्बे में पर एक टेबल चार्ट देखने को मिल जाएगा। जिसमें आप विशेष जानकारियां ले सकते हैं की कौन तत्व कितने ग्राम की मात्रा में इस पाउडर द्वारा प्राप्त हो रहे हैं।

प्रोटीनेक्स कौन से लोग उपयोग कर सकता है | Which People can use Protinex Powder 

अगर आप जानना चाहते हैं कि प्रोटीनेक्स का प्रयोग कौन-कौन लोग कर सकते हैं तो मैं आपको बता दूं कि Protinex powder का प्रयोग बुजुर्ग लोग भी कर सकते हैं, नौजवान भी कर सकते हैं, और 8 साल से ऊपर के बच्चे भी इस प्रोटीनेक्स का प्रयोग कर सकते हैं। प्रोटीनेक्स किसी तरह का कोई दवाई नहीं है, यह एक सप्लीमेंट है जो कि आपके डेली रूटीन विटामिन, न्यूट्रिशन के रिक्वायरमेंट को पूरा करती है।

और जैसा कि आप जानते होंगे, न्यूट्रिशन के requirement तो हर एक उम्र के लोगों को होती ही होती है, चाहे फिर वह नौजवान हो,  बुजुर्ग हो या growing age के बच्चे हो, ग्रोइंग पीरियड में भी बच्चों को काफी सारे न्यूट्रिशन हेल्दी डाइट की जरूरत होती है। अगर उनकी डाइट में कुछ कमी रह जाती है, तो वह न्यूट्रिशन उन बच्चों को इस Protinex powder से मिल जाती है, अगर वह इस Protinex powder को अपने रेगुलर डाइट में उपयोग में लाते हैं। 

Protinex powder अब गर्भवती महिलाओं के लिए भी मार्केट में अवेलेबल हो चुके हैं, Protinex powder  गर्भवती महिलाओं में होने वाली प्रोटीन और विटामिन के डिफिशिएंसी को पूरा करने का काम करती है। और यह गर्भवती महिलाओं के लिए कई सारे फ्लेवर में मार्केट में उपलब्ध है, आप अपने पसंद और टेस्ट के अनुसार उनमें से कोई भी उपयोग कर सकते हैं। Protinex powder के खास बात यह है कि आपको इसमें जीरो ऐडेड सूगर मिलता है। यानी कि इसमें आपको शुगर की मात्रा बिल्कुल कम मिलती है।

प्रोटीनेक्स पाउडर की कीमत और पैकेजिंग | Price and Packaging of Protinex Powder 

कीमत (price)

Protinex powder की कीमत हमेशा बदलती रहती है, अगर आप ऑफलाइन खरीदने जाएंगे, तो पता लग जाएगा कि अभी कौन सी कीमत में प्रोटीनेक्स बाजारों में बेची जा रही है, आप ऑनलाइन यदि चाहते हैं, तो ऑनलाइन यह प्रोडक्ट आर्डर आपको बड़ी आसानी से मिल जाता है। Protinex powder ऑनलाइन आपको 400 ग्राम का पैक 550 रुपए  या 600 रूपए में मिल जाती है, अगर आप किसी और ऑनलाइन प्लेटफॉर्म से इसे खरीदते हैं, तो आपको और भी कम या ज्यादा डिस्काउंट देखने को मिल जाता है। अगर आप 100 ग्राम का पैक खरीदने जाते हैं, पाउडर के तो 150 रुपए के लगभग में मिल जाता है।

लगभग मैं इसलिए आपको बोल रही हूं, क्योंकि Protinex powder की कीमत समय के अनुसार घटती और बढ़ती रहती है, और इसके डिस्काउंट भी घटते और बढ़ते रहते हैं, आप इसे जहां चाहे ऑनलाइन या ऑफलाइन मार्केट से खरीद सकते हैं।

पैकेजिंग (packaging)

बात करें पैकेजिंग की तो Protinex powder पहले टीन के डब्बे में मार्केट में मिला करती थी, अब प्रोटीनेक्स की कंपनी में इसके पैकेजिंग को improve किया है, और उसे प्लास्टिक के डब्बे में और रिफिल पैक में मार्केट में लाया गया है। आप इस डिब्बे को रिफिल करके इस्तेमाल कर सकते हैं तथा या पैकेजिंग भी बहुत ही आकर्षक बनाई गई है, अगर आप मार्केट में Protinex powder खरीदने जाते हैं और आपको टीन के डब्बे में ना मिलकर अगर यह प्लास्टिक के डब्बे में आपको मिल रही है, तो आप यह ना समझे कि यह डुप्लीकेट प्रोडक्ट है, क्योंकि Protinex powder के कंपनी ने इसकी पैकेजिंग को बहुत ही अच्छा और improve किया है।

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प्रोटीनेक्स पाउडर के नुकसान | Side Effects of Protinex Powder

Protinex powder के अगर नुकसान के बात करें, तो इसे इस्तेमाल करने से किसी प्रकार का कोई नुकसान नहीं होता है। यह एक सप्लीमेंट है सप्लीमेंट यानी कि आप इसे फूड, खाने के तरह इस्तेमाल कर सकते हैं  बस फर्क इतना है कि इस मुकाबले अच्छे खासे प्रोटीन और विटामिन, मिनरल्स सिर्फ इस सप्लीमेंट के इस्तेमाल से मिल जाता है, इसको इस्तेमाल करने से आपको किसी भी प्रकार का कोई भी साइड इफेक्ट या नुकसान देखने को नहीं मिलता है। सिर्फ अगर आप इस सप्लीमेंट का इस्तेमाल करते हैं तो आपको डिहाइड्रेशन की शिकायत हो सकती है। 

डिहाइड्रेशन यानी कि आपको बहुत प्यास लग सकती है, आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं मिल पाने के वजह से। इसके लिए आपको बस इतना करना है, कि जब आप Protinex powder का इस्तेमाल करते हैं तो आपको भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करते रहना है, जो कि आपकी बॉडी को हाइड्रेटेड रखेगा, क्योंकि Protinex powder एक सप्लीमेंट है इसमें आपको भरपूर मात्रा में सारी विटामिन, आयरन, जिंक, कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में मिल रहे हैं। तो उन सभी को डाइजेस्ट करने के लिए आपकी बॉडी को अच्छे से हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है।

प्रोटीनेक्स पाउडर के लिए लोगों द्वारा पूछे गए प्रश्न (FAQ’s)

निष्कर्ष | Conclusion 

आज हमने इस आर्टिकल में यह पढ़ा है, कि आपको Protinex powder इस्तेमाल करना चाहिए या नहीं करना चाहिए। अगर करना चाहिए तो कैसे करना चाहिए, और किन-किन लोगों को Protinex powder का इस्तेमाल करना चाहिए। मैं उम्मीद करती हूं कि आपको इस लेख के माध्यम से काफी सारे सवाल के जवाब मिल गए होंगे। मैं आपको बस इतना कहना चाहूंगी कि अगर आप किसी भी सप्लीमेंट का इस्तेमाल करते हैं। तो आप बस अपने एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर ले ले।  कि आप उस सप्लीमेंट का इस्तेमाल करना चाहते हैं या नहीं करना चाहते हैं।

आपके लिए तो सबसे अच्छा सोर्स का डाइट या आपका खान-पान दिनचर्या ही हैं, अगर आपका खान-पान आप सही रख सकते हैं, तो आपको किसी भी ऊपरी सप्लीमेंट Protinex powder की कोई जरूरत नहीं है। तो ज्यादा बेहतर होगा कि आप अपने खान-पान पर अच्छे से ध्यान दें, अगर आपके खान-पान से आपके शरीर के लिए जरूरत आप पूरी कर पा रहे हैं, तो आपको किसी भी सप्लीमेंट की कोई जरूरत नहीं है।

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